Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Zamknij

Stres życiowy i zawodowy - trening relaksacyjny 27 marca godz. 9.30

Czwartek 27 marca Miejskie Centrum Kultury Al. Wolności 4
9:30 – 11:00


Stres życiowy i zawodowy -  trening relaksacyjny (warsztat)

 

dr Magdalena Kraczla

Permanentnie utrzymujący się stres wpływa negatywnie na wszystkie sfery naszego życia i organizmu. Na warsztacie poznasz sposoby radzenia sobie ze stresem życiowym oraz zawodowym. W programie m.in. rozpoznawanie źródła i oznak stresu, najczęstsze błędy w myśleniu o stresie, konsekwencje zdrowotne długotrwałego stresu, obszary stresu zawodowego oraz symptomy wypalenia zawodowego, tradycyjne sposoby radzenia sobie ze stresem, niekonwencjonalne metody profilaktyki i łagodzenia skutków stresu, kształtowanie postawy asertywnej - język werbalny, mowa ciała, korzyści i ryzyka z przyjmowania postawy asertywnej, udział w treningu relaksacyjnym.

dr Magdalena Kraczla – psycholog, specjalizuje się w psychologii pracy i psychologii menedżerskiej, wykładowca w Katedrze Zarządzania Wyższej Szkoły Biznesu w Dąbrowie Górniczej. Doświadczenie zawodowe zdobywała jako konsultant w firmach doradztwa personalnego, trener wewnętrzny oraz dyrektor personalny. Pełnione funkcje pozwoliły jej zdobyć gruntowną wiedzę praktyczną w zakresie szeroko pojętego zarządzania zasobami ludzkimi.

Powrót do: Start » Festiwal Nauki w Żywcu 2014 » Program

 

Nasi partnerzy